Healthy „Break-fast“ Kochworkshop, 1010 Wien


Samstag, 6. April 2019, 14:00 Uhr
Getreidemarkt 12, 1010 Wien

In unserem Workshop erfährst du:

 warum das Frühstück NICHT die wichtigste Mahlzeit ist

 warum Intervallfasten eines der besten ANTI AGING Mittel ist

 was es mit HGH – dem „Anti Aging & Fitnesshormon“ auf sich hat

 wie wichtig das richtige Timing für deine 1. Mahlzeit ist

 welche Lebensmittel sich optimal für die erste Mahlzeit eignen und wie du sie zubereitest

 wie du ohne zu Hungern mehr Fett verbrennst und mental fitter und konzentrierter wirst

Das Frühstück ist nicht die wichtigste Mahlzeit, sondern die GEFÄHRLICHSTE! … Weil man dabei am meisten falsch machen kann. „Breakfast“ ist die englische Bezeichnung für Frühstück.  „Breakfast“ besteht aus den 2 Wörtern „break“ und „fast“. Die deutsche Übersetzung ist also „Fastenbrechen“. Am Abend und in der Nacht befindet sich der Körper in einem Fastenzustand. Sobald wir unsere erste Mahlzeit (das Frühstück) essen, wird diese Fastenperiode gebrochen. Wie und vor allem wann man diese Fastenperiode bricht, ist ausschlaggebend für unser Wohlbefinden und Vitalität.

 Unser Programm  

‣ 1 Stunde Masterclass über Anti Aging, Intervallfasten, Darmgesundheit, Langlebigkeit, Essgewohnheiten, verwendete Zutaten und deren Wirkung, Tipps & Tricks um einen gesunden & fitten Körper zu bewahren.

‣ gemeinsames Zubereiten von verschiedenen Mahlzeiten, die sich perfekt als erste Mahlzeit eignen (in kleinen Gruppen mit individueller Betreuung!)

‣ Gruppenaustausch, gemeinsames genießen, Fragen und Antworten

Kosten: € 56,- pro Person (inkl. aller Lebensmittel, Getränke und ausgedrucktem Rezeptheft)

Bringst du eine zweite Person mit, reduziert sich der Preis für euch beide um € 5,-

Wir freuen uns auf DICH!
Verena, Kathi & Alex

Anmeldung unter:
0660/5180845 oder verena.fuertler@outlook.com